Зайва тривожність чи реальна небезпека – як реагувати на показники тонометра

Відхиленням від норми артеріального тиску вважаються значення більші за 140/90 та менші за 100/60. Але не завжди, якщо ваш апарат для вимірювання тиску показує, наприклад, 150/100, потрібно звертатися до лікаря. Давайте розберемо ситуації, за яких подібні цифри можуть не вказувати на наявність проблем. А також поговоримо про те, як правильно вимірювати артеріальний тиск.

Помилки, які призводять до некоректних показників

Як показує практика, більшість пересічних осіб, навіть пацієнтів із серцево-судинними захворюваннями, для яких щоденне вимірювання тиску є необхідністю, не знають, як це правильно робити. Вони тримають руку без опори, опускають на її рівень нижньої частини тіла тощо. Це часто спотворює реальні показники.

Під час заміру тиску слід сісти рівно, опертися об спинку стільця або крісла, поставити ноги на підлогу, а руку покласти на тверду поверхню таким чином, щоб променева артерія у зоні вимірювання знаходилася на рівні серця. Для забезпечення оптимального положення можна купити спеціальну підставку з пінопласту або пластику. Або, за необхідності, підкласти під лікоть скручений валиком рушник.

Також варто пам’ятати: значення, які не відповідають реальним, тонометр може показати після:

щойно випитих кави, міцного чорного чаю, алкоголю;
паління цигарки;
фізичних навантажень;
переляку, нервування, стресової ситуації.

Тому перед проведенням маніпуляції слід заспокоїтися, посидіти нерухомо протягом 10 хвилин, налагодити дихання й тільки потім проводити процедуру.

Циркадні ритми та артеріальний тиск – чи є залежність

Протягом доби тиск постійно змінюється – це нормально й відбувається навіть у здорових людей. Найнижчим він є вночі. За 1-2 години до пробудження організм активізує синтез адреналіну та кортизолу, які природнім чином підвищують тиск. Після пробудження він ще більше підвищується, виходячи на плато, яке тримається протягом дня. Ввечері ж, коли організм починає готуватися до сну, тиск поступово знижується.

Саме тому для відслідковування стану серця й судин виміри слід проводити в один і той самий час. Якщо вчора ви поміряли тиск одразу після пробудження, сьогодні ввечері, а завтра – у полудень, і отримали різні значення, це не говорить про те, що ви хворієте.

Варто при цьому знати, що після ситної вечері, яка складається із жирних, гострих, копчених, солоних страв, вечірнього падіння тиску може й не статися.

А ось якщо навіть за умови дотримання основ правильного харчування й питного режиму артеріальний тиск постійно не падає вночі – це тривожний сигнал: він говорить про те, що серцево-судинна система не має ресурсу на відновлення під час сну. Відслідкувати цей стан домашніми вимірюваннями складно – адже ви не можете користуватись тонометром уві сні. Тому якщо є підозра на подібну проблему, лікар призначає добовий холтер-моніторинг артеріального тиску.

Якісний прилад – це важливо

Доволі часто причиною помилок та похибок є сам тонометр. Він може бути неякісним, неповіреним та невідкаліброваним, мати окремі запчастини, що вийшли з ладу, – і внаслідок цього демонструвати цифри, що не відповідають реальному стану пацієнта.

Отже, задача номер один – правильно підібрати прилад. Це можна зробити, наприклад, в одному з салонів медичної техніки Мед-магазин – такі торгівельні точки є у кожному великому місті України.

Досвідчені консультанти порекомендують:

звичайний механічний тонометр – надійний, доволі точний та максимально прийнятний за ціною;
автоматичний прилад, під час користування яким не потрібно вислуховувати тони серця, який може порахувати частоту серцевих скорочень, визначити аритмію та вивести на екран інформацію у вигляди великих цифр та позначок – це зручно для людей із ослабленим зором;
компактний зап’ястковий електронний апарат – оптимальний варіант для спортсменів та молодих людей, що не мають проблем із судинами.

Також за потреби фахівець проведе короткий змістовний лікбез з користування, зберігання, обслуговування тонометрів. Наприклад, наголосить, що для точності вимірювань у автоматичному апараті слід постійно замінювати батарейки. В механічному – звертати увагу на положення стрілки – при спущеній манжеті вона має знаходитися чітко на позначці «0». А ще – незалежно від типу приладу – регулярно перевіряти цілісність манжети та шлангів.

Якщо ж ви точно знаєте, який саме пристрій вам потрібний, та не бажаєте витрачати час на походи по магазинах, маєте змогу замовити якісний тонометр від одного зі світових брендів медтехніки на сайті Мед-магазину з доставкою по Україні протягом 1-2 днів та офіційною гарантією виробника.

Декілька слів слід сказати й про калібрування. Зазвичай такі прилади продаються вже відкаліброваними. Будь-яка позиція на сторінці https://med-magazin.ua/ua/cat_116.htm є перевіреною та повністю готовою до експлуатації. Аналогічною виглядає ситуація із механічними тонометрами. Проте через деякий час і перші, й другі потрібно буде повірити й відкалібрувати в сервісному центрі або надійній майстерні. Для автоматів рекомендована періодичність складає 1-2 роки, для механічних приладів – 1 рік.

В Києві тонометри, які при правильному використанні не підведуть, шукайте за адресами:

вул. Бориса Гмирі, 2;
вул. Гната Хоткевича, 10;
вул. Васильківська, 15/14;
бульвар Шевченка 37/122;
вул. П. Калнишевського, 7
вул. О. Теліги, 3;
бульвар Лесі Українки, 20/22;
вул. Драгоманова, 2;
вул. Академіка Шалімова, 25;
вул. Верхній Вал, 18;
Проспект А. Палладіна, 20;
проспект Миру, 2/3;
вул. Генерала Геннадія Воробйова, 4-а;
вул. Салютна, 4-а ;
проспект Європейського Союзу, 92;
вул. Закревського, 27/2;
вул. Шептицького, 24;
проспект Володимира Івасюка, 8.

Також знайти широкий асортимент медичної техніки можна на вітринах партнерів Мед-магазину. Їхні адреси дивіться на нашому сайті.