Як правильно доглядати за обличчям
Правильний догляд за обличчям тримається на трьох діях: м’якому очищенні двічі на день, зволоженні кремом під ваш тип шкіри та сонцезахисному засобі щоранку. Такого набору достатньо, щоб шкіра зберігала вологу, рідше відповідала подразненням і повільніше старіла від ультрафіолету. Тонік, сироватка, маски чи кислоти з’являються в рутині тоді, коли для них є конкретне завдання: висипання, пігментні плями, зневоднення.
Чим менше засобів, тим простіше помітити, який із них працює, а який шкодить. Три-чотири продукти, використані щодня, дають більше, ніж десяток баночок, які відкривають від випадку до випадку.
Ранковий і вечірній догляд за шкірою обличчя
Вранці шкіру готують до дня і захищають, ввечері звільняють від усього, що накопичилося за день, і дають їй відновитися. Звідси різниця у схемах.
| Етап | Вранці | Ввечері |
|---|---|---|
| Очищення | гель або пінка, обов’язковий етап | двоетапне: гідрофільна олія чи міцелярна вода, потім гель або пінка, обов’язковий етап |
| Тонер або лосьйон | за потреби | за потреби |
| Сироватка | за потреби, з антиоксидантами | за потреби, з активними компонентами |
| Крем | зволожувальний, обов’язковий етап | зволожувальний або щільніший нічний, обов’язковий етап |
| SPF | обов’язковий етап | не потрібен |
Вечірнє очищення ділиться на два етапи, бо водорозчинний гель погано знімає стійкий макіяж і сонцезахисний крем. Олія або міцелярна вода розчиняє жирні забруднення, а гель чи пінка змиває їхні залишки разом із потом і пилом. Вранці одного гелю вистачає: за ніч на шкірі накопичуються себум і рештки нічного крему, а не декоративна косметика.
Подвійне очищення давно є основою японського догляду, де рутину будують за принципом «двічі очистити, двічі зволожити». Роль тоніка там виконує лосьйон, рідкий засіб із гіалуроновою кислотою або гліцерином, який наповнює верхній шар шкіри водою. Японські лосьйони (https://machiya.ua/) наносять долонями легкими поплескуваннями, без ватного диска, а зверху запечатують кремом, щоб волога не випаровувалась. Для сухої та зневодненої шкіри це простий спосіб додати вологи без важкої текстури.
Як підібрати засоби під тип шкіри
Тип шкіри видно через кілька годин після вмивання, коли на обличчі немає жодного засобу. Блиск по всьому обличчю вказує на жирну шкіру, блиск лише на лобі, носі й підборідді на комбіновану. Стягнутість і лущення властиві сухій, а почервоніння й печіння у відповідь на нові засоби свідчать про чутливу.
- Суха шкіра: очищувальне молочко або кремовий гель, щільний крем із керамідами, гліцерином, олією ши.
- Жирна шкіра: гель для вмивання, легкий флюїд або гель-крем, ніацинамід для регуляції себуму і саліцилова кислота, яка розчиняється в шкірному салі й очищує пори.
- Комбінована шкіра: нейтральні засоби для цілого обличчя, щільніший крем на щоки і легший на Т-зону.
- Чутлива шкіра: короткий склад без ароматизаторів і спирту, заспокійливі компоненти, як-от пантенол або центела азіатська.
Тип і стан шкіри не завжди збігаються. Жирна за типом шкіра після агресивних гелів і кислот стає зневодненою: блищить і водночас лущиться. Тоді їй допомагає м’якше очищення і зволоження легкою текстурою, а ще один матувальний засіб лише поглибить проблему.
Помилки, через які догляд не працює
- Вмивання частіше ніж двічі на день. Засіб щоразу змиває ліпіди, що скріплюють клітини рогового шару, і шкіра починає сохнути. Третє вмивання виправдане лише після сильного потовиділення.
- Гаряча вода. Вона сушить шкіру, тому для вмивання підходить тепла.
- Мило. Природний pH поверхні шкіри кислий, у середньому нижче 5, а мило зсуває його в лужний бік. У такому середовищі бар’єр відновлюється повільніше, а корисна мікрофлора почувається гірше.
- Спиртові тоніки. Разом із себумом спирт забирає захисні ліпіди, і шкіра стає сухою та подразненою.
- Пропуск SPF у похмурі дні та взимку. Ультрафіолет проходить крізь хмари, тому сонцезахисний засіб потрібен щоранку незалежно від погоди.
- Нерегулярність. Крем, нанесений раз на три дні, не встигає підтримувати бар’єр, а ефект сироваток із ретинолом чи вітаміном C стає помітним лише після кількох тижнів постійного використання.
Перевірити, чи підходить рутина, нескладно: після вмивання немає стягнутості, крем вбирається без липкості, нові подразнення не з’являються. Якщо ж почервоніння, висип чи лущення тримаються попри м’який догляд, засоби краще підбирати разом із дерматологом.