Устілки проти плоскостопості під час вагітності: коли вони необхідні і як підібрати розмір?

Під час вагітності навантаження на стопи ніг збільшується, особливо в зоні ризику – склепіння стопи, зростає ймовірність розвитку поздовжньої плоскостопості. Також цьому сприяє гормон релаксин, який розм’якшує зв’язки і суглоби, це необхідно для підготовки організму до пологів, але він також впливає і на зв’язки стоп. Це далеко не всі фактори, але підсумок такий – під час вагітності може виникнути необхідність носити устілки. У цій статті ми розповімо, коли вони можуть знадобитися і як правильно підібрати розмір.

Коли вагітним потрібні устілки

1. Уже є плоскостопість, вроджена чи набута. Вагітність посилює прояв деформації, з’являється втома, біль у ногах. Устілки ж підтримують склепіння стопи і зменшують навантаження.
2. З’являються перші ознаки плоскостопості. Як правило, це швидка стомлюваність, стопа стає ширшою, взуття здається замалим, змінюється хода.
3. Біль у колінах і попереку. Вказує на неправильне навантаження на стопи. У такому разі потрібні устілки, які розподіляють навантаження і знижують тиск на суглоби.
4. Активний спосіб життя, стояча робота. У такому разі підтримка стоп просто необхідна, особливо у 2-3 триместрі.

Як підібрати розмір устілок для вагітних

Найчастіше устілки для підтримки можна купувати за розміром взуття. Як правило, вони йдуть з діапазоном, наприклад 38-39. Якщо у вас взуття впритул – краще взяти устілки на піврозміру менші або з обрізним носком. Устілки не повинні тиснути, м’ятися у взутті, натирати ногу, в іншому разі – купити інші, за розміром.

Але якщо плоскостопість уже є, потрібно враховувати її особливість, оскільки ортопедичні устілки бувають для поздовжньої, поперечної та комбінованої плоскостопості. Але найнадійніший і перевірений метод – звернутися до ортопеда, який проведе обстеження і дасть рекомендації щодо устілок, можливо вам навіть знадобляться індивідуальні вироби.

Де купити устілки при плоскостопості для вагітних

Ми склали топ-5 інтернет-магазинів, де – за відгуками покупців – великий вибір ортопедичних товарів, прийнятні ціни та хороша якість продукції:

1. Рідні Медтехніка – величезний асортимент устілок вітчизняних і зарубіжних брендів, велике представництво по всій Україні;
2. Med-magazin.ua – мережа спеціалізованих магазинів, де можна замовити якісні устілки за вигідною ціною;
3. Ortomedica – медтехніка з великим розділом ортопедичних устілок, зокрема й для вагітних, на багато товарів діють знижки;
4. ORTOSMART – ортосалон, що має представництва в багатьох містах, якісний сервіс і вигідні ціни;
5. Ortop – багато універсальних моделей устілок, є лінійки спеціально для вагітних.

Підібрати устілки ви можете після консультації з ортопедом. Адреси салонів, де можна пройти обстеження, уточнюйте в адміністраторів магазинів ортопедичних товарів.